En plus de corriger votre vue, les verres avec des revêtements spécifiques peuvent aider à protéger vos yeux de la lumière et des rayons qui peuvent être nocifs. Des activités de plein air intenses à l'interaction avec des appareils numériques, vos lunettes peuvent être faites sur mesure pour s'adapter à votre style de vie et vous apporter une protection.
L'exercice régulier non seulement garde votre corps en forme et vous aide à éviter des maladies graves, mais il maintient également vos yeux en bonne santé. Des études montrent que lorsqu'il est fait régulièrement, l'exercice diminue la pression dans les yeux.
Comme vos autres organes, les yeux sont affectés par la façon dont vous prenez soin de votre corps. L'exercice régulier peut aider à prévenir les affections oculaires liées à l'obésité et à la perte de forme. Faire une promenade quelques fois par semaine peut aider à réduire la pression sur les nerfs des yeux.
S'il n'y a pas beaucoup de place dans votre emploi du temps chargé pour faire de l'exercice, faites de petits changements dans votre vie quotidienne afin d'incorporer plus de mouvement, comme prendre l'escalier au lieu de l'ascenseur.
La lumière bleue naturelle du soleil vous aide à rester éveillé et régule votre rythme circadien. Mais à l'intérieur, une lumière bleue non désirée est émise par des appareils numériques tels que des ordinateurs et des écrans de smartphones.
Si vous travaillez sur un ordinateur, utilisez un smartphone ou regardez la télévision, vous êtes exposé à la lumière bleue. Trop d'exposition à la lumière bleue peut endommager les yeux avec le temps. Les enfants sont particulièrement vulnérables parce que leurs yeux n'ont pas encore développé de défenses naturelles contre les rayons UV et la lumière bleue.
Le port de verres atténuant la lumière bleue peut protéger vos yeux de ces rayons potentiellement nocifs.
Toujours porter des lunettes de soleil lorsque vous êtes exposés à la forte lumière du soleil. Une autre mesure préventive pour protéger vos yeux consiste à porter un chapeau à larges bords ou une casquette de baseball lorsque le soleil est directement au-dessus de votre tête. Ne pas utiliser une protection adéquate vous rend plus susceptible de développer des cataractes, une dégénérescence maculaire ou un mélanome intraoculaire - qui peuvent tous endommager votre vue de façon permanente.
Toutes les lunettes de soleil n'ont pas la même protection UV. Assurez-vous d'investir dans une paire avec des verres polarisés ou anti-UV afin de bloquer les rayons UV les plus dangereux.
Etant donné que les dommages causés par les rayons UV sur les yeux s'accumulent au cours de la vie, il est important de protéger vos enfants dès le départ. Assurez-vous qu'ils portent des chapeaux et des lunettes de protection quand ils sont au soleil.
Indépendamment de la situation - conduite, sports, vie numérique, à l'intérieur, pluie ou soleil - vous devriez avoir l'expérience visuelle la plus confortable.
Pour un confort optimal combiné à une vision parfaite, adaptez vos verres à vos besoins individuels.
