قد تُطلى العدسات بطلاء خاص، يضمن حماية عينيك من الضوء والأشعة الضارة بها، إلى جانب دورها في تصحيح الإبصار. يمكن تصميم نظاراتك لتلائم خصيصًا نمط حياتك وضمان الحماية لمختلف الظروف بدءًا من الأنشطة الكثيفة خارج المنزل إلى التفاعل مع الأجهزة الرقمية.
لا تقتصر فوائد ممارسة التمرينات الرياضية بانتظام على الحفاظ على شكل جسمك ووقايتك من الحالات المرضية الخطرة فحسب، بل تحافظ أيضًا على صحة عينيك. أثبتت الدراسات أن أداء التمارين بانتظام يساعد على تقليل الضغط في العينين.
تتأثر العينان بطريقة عنايتك بجسدك، شأنها شأن الأعضاء الأخرى. ولممارسة التمرينات الرياضية بصفة منتظمة القدرة على وقاية العين من الأمراض المرتبطة بالسمنة وتدهور الحالة الصحية بصفة عامة. يساعدك المشي عدة مرات في الأسبوع على تخفيف الضغط على أعصاب العين.
إذا لم يتوفر لديك متسع من الوقت في جدولك المزدحم لممارسة الرياضة، فلتدخل تغييرات طفيفة على نمط حياتك اليومية لممارسة قدر أكبر من الحركة، مثل استخدام الدرج بدلاً من المصعد.
يساعد الضوء الأزرق الطبيعي من الشمس على إبقائك مستيقظًا ويضبط نظامك اليوماوي (الساعة البيولوجية). ولكن داخل البيت، ينبعث الضوء الأزرق غير المرغوب فيه من الأجهزة الرقمية مثل أجهزة الكمبيوتر وشاشات الهواتف الذكية.
إذا كنت تعمل على جهاز كمبيوتر أو تستخدم هاتفًا ذكيًا أو تشاهد التلفزيون، فأنت معرض للضوء الأزرق. قد يؤدي فرط التعرض للضوء الأزرق إلى تلف الأعين بمرور الوقت. والأطفال على وجه التحديد هم الفئة الأكثر عرضة للخطر، لأن عيونهم لم تطور بعد دفاعات طبيعية ضد الأشعة فوق البنفسجية والضوء الأزرق.
يمكن أن يساعد ارتداء العدسات المشتتة للضوء الأزرق في حماية عينيك من هذه الأشعة الضارة المحتملة.
عليك دائمًا ارتداء النظارات الشمسية عند التعرض لأشعة الشمس القوية. ثمة تدبير وقائي آخر لحماية عينيك يتمثل في ارتداء قبعة عريضة الحواف أو قبعة بيسبول عند تعامد الشمس عليك مباشرة. يجعلك عدم الحرص على استخدام الحماية المناسبة أكثر عرضة للإصابة بإعتام عدسة العين أو التنكس البقعي أو الميلانوما داخل مقلة العين - وجميعها إصابات قد تلحق ببصرك أضراراً دائمة.
لا تتمتع جميع النظارات الشمسية بنفس القدر من الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. لذا عليك استثمار أموالك في شراء العدسات المستقطبة أو الواقية من الأشعة فوق البنفسجية لتحجب عنك أشعة فوق البنفسجية الأكثر خطورة.
نظرًا لتراكم ضرر الأشعة فوق البنفسجية على العينين على مدى العمر، فمن المهم حماية أطفالك منذ البداية. تأكد من أنهم يرتدون قبعات ونظارات شمسية واقية عندما يكونون في الخارج.
تقدم سايكو طبقات الطلاء التي تحمي عينيك من الأشعة فوق البنفسجية المباشرة.
بصرف النظر عن الموقف - قيادة كان أو ممارسة الرياضة أو استخدام الأجهزة الإلكترونية داخل المنزل أو خارجه في المطر أو مع سطوع الشمس - لابد أن تنعم بالتجربة البصرية الأكثر راحة.
للحصول على الراحة المثلى برؤية لا تشوبها شائبة، خصص عدساتك لتناسب احتياجاتك الفردية.
